September 21, 2020

Olá,

Bom dia, como vai você? 

Gostaria de falar hoje sobre a ressignificação, que nada mais é que buscar outras formas de ver a mesma coisa. E quando digo isso, me refiro ao primeiro julgamento que você possa ter feito à respeito de algo que aconteceu com você, e muitas...

September 14, 2020

Olá, bom dia, como vai você?

A compaixão é um dos sentimentos mais bonitos que podemos ter, não somente no sentido de se sensibilizar com o outro, mas a capacidade de poder se conectar com a dor do outro, transformando esse sentimento como uma ponte entre o eu e o outro...

September 8, 2020

Olá, 

Bom dia, como vai você?

Observe como você age durante o dia e perceberá, quantas vezes nos esbarramos em divergências e ficamos por lá, através da ruminação dos pensamentos que não param, quando ocorre algo "fora" do nosso padrão pessoal. 

Conflitos bobos, muitas ve...

August 31, 2020

Olá, 

Bom dia, como vai você? 

Já é do senso comum que as nossas emoções, pensamentos e crenças nos levam a determinados estados que fazem com que nosso corpo biológico tome ações a fim de preservar seu equilíbrio interno. O problema atual é que, o funcionamento do nosso...

August 24, 2020

Saudações desta manhã de inverno ensolarada! 

Certamente, passamos por dias anteriores de muito frio, após um verão que parecia se emendar com a primavera, mas enfim, é curioso como as mudanças podem acontecer de forma tão natural e querendo ou não, acabamos por nos ada...

August 17, 2020

Muitas coisas acontecem de formas inesperadas, e em geral, quando nos trazem desconforto ou dor, isso significa que há perdas e consequências que teremos que lidar, e muitas vezes por resistência em querer aceitar, acabamos por sofrer por dias, semanas, meses e até ano...

August 10, 2020

Olá,


Bom dia, como vai você? 

Hoje falaremos um pouco de como muitas vezes, vivemos o presente, agarrados num passado que já não existe mais, porém, de acordo com ele, agimos de determinadas maneiras que muitas vezes se trata de um mecanismo de defesa para evitar a dor.

...

August 3, 2020

Olá, 


Como vai você? Mais uma semana se inicia e aqui quero falar sobre como parar de viver sob as circunstâncias ou apenas reagir as coisas que acontecem com você ou as pessoas. 

Para que isso aconteça, primeiramente quando ocorre algo, de preferência algo que não seja...

July 20, 2020

Olá,

Bom dia, como vai você?

Este tema que propus para essa semana não é simples, nem tampouco fácil, porém, sabendo ou não lidar com situações negativas ou aversivas, passamos por ela. 

Muito do que passamos como situações negativas estão atreladas ao outro, a forma como...

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